こんにちは。
このは整体院の藤田です。
先日は、お陰様で日野市内の企業さまにて、骨盤体操教室をさせていただきました。
まず初めに、こちらの質問をしました。
「私、歪んでいるかなと思う方！」
と聞いてみたら、ほとんどの方が手を挙げられました。
（とても良い社風の会社で、あたたかな雰囲気のスタートでした。ご参加ありがとうございます。）
そのあとに行った簡単な骨盤の歪みチェック！
さて、皆さんは何個当てはまるでしょうか。
気軽にやってみてくださいね。
１個～３個：骨盤に負担がかかっている可能性があります。１日１～３分だけでも、ゆったりとした呼吸をしながら、お身体が喜ぶストレッチを。
４個以上：ケアしていなければ、とても歪んでいる可能性が大！今すぐに骨盤＆お身体ケアを。
整体院では、更に３項目の骨盤チェックで詳しく調べていきます。
日常生活の中の何気ないクセが、自分でも気がつかないうちに歪めてしまいます。
違和感を感じ始めたら、どうか自分のお身体に耳を傾けてあげてください。
忙しさや、自分の体力を過信して、そのまま身体の不調や痛みを無視して頑張りすぎると、
いつの間にか違和感、痛みを通り越してしまい、負の連鎖におちいってしまうことも。
そうなると、お身体の回復にとても時間がかかります。
長すぎた酷暑の夏の影響で、体調を崩しやすい季節です。
どうが日々ご無理しすぎずに。
頑張った自分の身体を褒め、そして、ゆっくりといたわってあげてください。
このは整体院では、辛いお身体から少しでも早く「健康」で穏やかな日々が過ごせますよう、ソフトなカイロプラクティックで骨盤から全身の歪みを整えていきます。
【出張整体】or【日野市神明のプライベートサロン(P有)】で施術をさせていただきます。
度重なる不調で悩んでいましたら、「健康」で穏やかな日々を過せるように自身のお身体をケアしてみませんか。一人で我慢しすぎずにお気軽にご相談ください。
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