お知らせ ダイエット

2022年もよろしくお願い致します

 

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
このは整体院の藤田です。

皆様お健やかに新春をお迎えの事と存じ上げます。

この約2年、コロナ感染拡大に注意を図り施術をさせていただいておりましたが、お陰様でご利用いただいております皆様のご協力があり、当院からクラスターを出す事なく無事に営業できました事、心より御礼申し上げます。

本年もより一層の努力をし、皆様へ誠心誠意を込めた施術・応対を心掛ける所存でありますので、何卒昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

尚、新年は1月3日(日)から平常営業とさせていただきます。

新しい一年が皆様にとって佳き年でありますようお祈り申し上げ、年頭のご挨拶とさせていただきます。

 

まずは自分を知ることを

皆さまの年末年始はいかがでしたでしょうか。
良く耳にするのが、お正月太りで・・・
「太ってしまってやせなきゃ!」
という声です。

最近はスマートウォッチや携帯アプリで健康維持をするものが増えております。

私はこの年末年始、スマートウォッチGoBe3というものを着けて過ごしました。

これは時計のように着けるだけで、なんと摂取カロリーを計測してくれる優れものなのです。
新聞の記事によれば、9割程度当てるものと記載されておりました。

実際着けて生活すると、おおよそあっているのではないかという感覚がありました。

あとは、消費カロリーや睡眠の質、心拍数、ストレスレベル等も計測してくれるので、日常の健康管理グッズとしてはなかなか優れものだと感じました。

食べたカロリーの現状を知ることができれば、食べ過ぎに気を付けるきっかけにもなりますし、摂取カロリーが多すぎると「運動しなきゃ」とう考えにもなるので、客観的に自分の生活を見直すことができます。

整体でいいますと、施術しながらお身体全身をみさせていただくと、骨盤の歪み、弱っている筋肉、使い過ぎの筋肉、骨格の歪み等から、今の生活状態が見えてきます

まずご自身のお身体を知っていただき、そして生活を一緒に振り返りながら、辛い痛みや長くお悩みの不調から少しでも早く解放されるようにサポートさせていただいております。

必要な個所に筋力をつけながら、身体の痛みや不調を改善できた結果、健康的に体重が落ちてきたという嬉しい声も複数いただいております。

老子の思想にもあるように「己を知る」事は大切です。自分を知る事は難しいですが、それがわかると自分が望む健康への道が見えてきます。

元気にお仕事したり、お料理したり、子育てしたり、趣味を楽しんだりと、日々健康で過ごせるように、「自身のお身体を知る事」から始めてみませんか。

今年も皆様にとって、健康で幸多き年となることをお祈り申し上げます。

 


このは整体院では、どの年代の方にも安心なソフトなカイロプラクティックで骨盤から全身を整えていきます。

皆様の生活に合わせて、【出張整体】or【日野市神明のプライベートサロン(P有)】のお好きな場所で施術をさせていただいております。

辛いお身体で一人で頑張りすぎる前に、お気軽にご相談ください。

 

 

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