日野市 産後の骨盤 骨盤体操 骨盤体操教室

【報告】骨盤体操教室 開催しました

こんにちは。このは整体院の藤田です。
今年の冬は雪が積もったりととても寒い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

約1年前より骨盤体操教室を開催させていただいた事をご報告させていただきます。

 

子育てカフェ モグモグさんにて

日野市立駅前ミニ子育て応援施設 子育てカフェ モグモグ さんにて、骨盤体操教室を開催しました。

産後のお母さん達と一緒に、骨盤美人を目指して一緒に骨盤体操をさせていただきました。

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お子さんたちは、保育や幼児教育の専門家であるスタッフさんと遊びながらでしたので、子連れのお母さん達も安心して自分の為に体操をしていただくことができました。
こちらは、栄養満点のランチ提供もあり、保護者の方がゆっくりと食事を楽しめるように、保護者の目の届くところにお子さんが安心して遊べるスペースがあったりと。子育て中の方たちの居場所として、ホッとする時間を過ごせるステキな場所です。

お近くの方は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

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2022年1月は、骨盤呼吸を一緒にしました。
女性ホルモンのバランスを整え、骨盤内の血流UPに!更年期やPMS(月経前症候群)、生理痛でお悩みの方にお勧めの運動です。

 

ファミサポ養成講座・会員交流会にて

日野市のファミリー・サポート・センターの養成講座で「やってみよう骨盤体操」にて講師をいたしました。
産後のお母さんから70代の女性の方々にご参加いただき、「交流」をしながら楽しんでいただけるよう開催させていただきました。

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日野市には約18万7千人(令和3年時点)もの人が暮らしておりますが、会員の方は約7300人もの方々がいらっしゃいます。手助けが必要な方(依頼会員)と、手助けができる方(提供会員)が、困ったときはお互い様の気持ちで「助け合う」有償ボランティアの会員組織です。

①保育援助 ②妊産婦援助 ③高齢者援助 ④家事支援 を行っております。

子育てする中で、生活する中で、ちょっと手伝ってもらえたら・・・、時間や気持ちに少しゆとりが持てますよね。
一人で頑張りすぎずに、困った時はお互いさまの優しいまちの人からサポートを受けられる優しさあふれる取り組みです。

特に新米ママや共働き予定のお母さん、気軽に登録してみてはいかがでしょうか。

今までの活動をこのようにご紹介いただき感謝申し上げます。今後ともお役立ち出来るよう邁進させていただきます。

 

骨盤体操教室ー開催のきっかけ

きっかけは、子育て中のお母さん達の声からでした。

子育て中の同じ境遇の人と話したいけれど、家から出かける勇気が無くて。
コロナ禍で、人との交流機会が激減して、平日は子供としか話をしていなくて。
家族以外の人と会ってみたいけれど、コロナが不安で。

コロナの感染拡大が怖くて家から出にくいお母さんの為に、また、どうにか元気に日常を過ごしたいけれど何からしたら良いかもどかしさを感じていたお母さんの為に、個別ではありますがZOOMで骨盤体操を一緒にさせていただきました。

丁度その時、新聞で気になる記事を読みました。
コロナ禍で育児を頑張っている産後のお母さん達のアンケートをとったら、産後ウツは4人に1人いる。
という現実を知り、居てもたってもいられない思いに駆られました。

そこで、少しでも産後のお母さん達が、まちで心地よく過ごせるように、コロナの感染拡大に配慮して骨盤体操教室を開催することで、産後同じ悩みを持っているお母さん達が出会う場を作り、産後のお母さん達に多くある身体の悩みを一緒に改善できる場を提供したいと思い、骨盤体操教室の開催へと立ち上がりました。

お陰さまで、不定期ではありますが毎回満員御礼でお申込みいただけた事、そして皆さまのご協力の元、無事に開催させていただけた事に心より感謝申し上げます。

 

講師依頼

おおよそ20代~60代の方(産後はおおよそ産後3か月~)にマッチした骨盤体操教室を開催いたします。
産後ママ向けのイベント女性向けのイベントデスクワークが多い組織向け健康経営の為の社内イベントまちの人と人を繋げる交流の為等で承ります。

今のご自身の骨盤の状態を知ることで、歪みと不調の傾向を把握してから、ご参加いただいた皆さんと一緒に骨盤体操をしていきます。

セルフ整体ができますので、覚えていただくとご自宅でもお身体ケアができます。
ご参加いただく皆さんと一緒に、笑顔で健康なお身体作りをしませんか。

お問合せはお手数ですが下記お問合せフォーム、もしくはお電話よりお気軽にお問い合わせください。

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