【年齢別】あなたの骨盤は何タイプ？[1/2]

こんにちは。このは整体院の藤田です。

初めてのカウンセリングで伺う際、産後のお母さんはもちろんですが、
その他、腰が痛い、お尻（臀部）が痛い、膝が痛い、股関節が痛い、座りすぎで疲れた、痩せないといったお悩みの方に

骨盤が歪んでいると思うのです。

と仰る方が多くいらっしゃいます。

骨盤の歪みといってパッと思い浮かぶものは

このような事を想像できるのではないでしょうか。

◆骨盤の歪み ３つのタイプとは？

カイロプラクティックのある考えをベースにみると、骨盤の歪みを３分類にタイプ分けすることが出来ます。
また、過去のカイロプラクティックの臨床データとこのは整体院のこれまでの経験により、以下のように分類をし記載致します。

ご自身がどのタイプに当てはまるか想像つきますでしょうか。

自分は大丈夫！と思っていても、目をつぶって立ってみてください。
お身体がユラユラ揺れ始めたら骨盤が歪んでいる可能性が高いです。特に、不規則にお身体の揺れを感じる方は、身体の土台となる骨盤と腰椎がアンバランスの状態で、既にお身体に痛みを抱えている事が多いです。

◆女性に多い骨盤の歪みのタイプは？

このは整体院をご利用いただく際、ほぼ毎回骨盤の歪みのタイプをみさせていただきます。

コロナ禍の2020年2月～2021年9月に初めてお越しいただいた女性の皆様で、どのの歪みが一番出たでしょうか。
集計をとってみると、以下のような結果となりました。

全年代の女性を見ると骨盤の歪みのタイプに大きな差はなかったのですが、更に年代別でみていくと、面白い結果がでました。

【年代別】骨盤の歪みのタイプからみる生活

女性全体でみると、一番強く出る歪みのタイプは大きく差は無いのですが、年代によって顕著に違いが現れました。

10代・20代の骨盤

縦ずれタイプが多くみられます。カイロプラクティックで正式に言えば、この歪みは「第一次呼吸システム不全」と言われます。脳脊髄液の流れが阻害されやすく、本来持っている生命維持活動能力が低下しやすくなります。特に自律神経失調症、首こり、不眠、慢性頭痛、生理痛、冷えなど…運動不足、猫背、そしてスマートフォンやパソコン画面ばかり見ている為に起きているものだと考えられます。

中には、食生活が悪く生活習慣自体があまり良くない方も。そして、婦人系機能を高める為に大切とされる脚の筋力不足や身体の固さ、悪い姿勢の方々が目立ちました。
今から、正しい姿勢の作り方を身に着けたり、良い生活習慣リズムを作っていきませんか。

30代の骨盤

この年代の女性は、特に産後のお母さん達の骨盤ケアがメインとなるので、丁度５０％の方の骨盤が大きく開いております。
痛みを伴いながら命がけとなる出産をされて、ホッとしたのもつかの間、赤ちゃんとの新たな生活がスタートします。

出産は骨盤における交通事故のようなもので大きく歪み開きます。そして、急激に大きくなる赤ちゃんの成長に合わせて、お母さんの身体の負担が毎月変わり、腰や腕、肩の痛みなど痛みかたや辛さも変わってきます。ただ、骨盤からお身体全体をリセットすることで、産前よりも元気になるお母さんが多くいらっしゃいます。特に共働きのお母さんは、産休中に骨盤を整えて、元気に働く準備をしていきませんか。

時には産院から退院後すぐ、新生児の赤ちゃんが眠るそばでお身体が辛いお母さんの施術をさせていただいたりしております。痛みを我慢しすぎずに、お一人で悩まずご相談ください。

40代の骨盤

仕事や家事に育児に、てんてこ舞いの４０代。世界一眠れていないのは日本人女性のこの年代。
産後程骨盤は開いていませんが、産後そのまま我慢して突っ走ってきたら、骨盤と腰椎がガタガタにバランスを崩しております。そして、突然ガタンとお身体に急に痛みを抱える方が多いのもこの年代です。

骨盤と腰痛がアンバランスだと、腰やおしり（臀部）に痛みを抱える方が多く、気が付いたときには春や秋などの季節の変わり目にギックリ腰になることも。
一分一秒がもったいなく、一日があっという間に終わってしまうくらいとてもお忙しいと思いますが、お身体の声をたまにはきいてあげることも大切な事です。普段頑張り続けたお身体を、たまには労わってあげてみませんか。

長文になりましたが、ここまでお読みいただきありがとうございます。

次の記事では、５０代～８０代の骨盤について書かせていただきます。（2021/11/14現在、準備中）

このは整体院では、どの年代の方にも安心なソフトなカイロプラクティックで骨盤から全身を整えていきます。

引き続き新型コロナウィルスの感染拡大に気を付けながら、【出張整体】or【日野市神明のプライベートサロン(P有)】で施術をさせていただきます。

辛いお身体で一人で頑張りすぎる前に、お気軽にご相談ください。

日野市・多摩地域の女性のための整体院【このは整体院】
出張整体 ＆ 駐車場付きプライベートサロン